こんにちは。マタニティ整体山梨甲府店～サロンⅯareEmiy~の土屋です。。
骨盤矯正をお考えのお客様には、簡単な産後エクササイズのお話もさせていただいております。
その際、どこを鍛えているのか？どこに効いているのか？
自分で意識することってとても大切です。
これは施術中にも言えることで
整体でもリンパトリートメントでも、この部分を流してますよ～、この部分のストレッチしてますよ～と具体的にお伝えすることがあります。
すると後日、お客様から
前回流してもらった○○の部分がとってもスッキリしましたとか
家でも○○の部分ストレッチしたらとっても楽になりました
と感想をいただけることが多いんです。ご自身で効果を感じる為にも
どこを鍛えているのか、どこを動かしているのか
身体で感じて意識することって大切なんです
でもこれって、難しい時があるんですよ～
例えば、皆さん骨盤底筋を意識してって言われたら？
インナーマッスルってどの部分？
⁇ってなってしまう方が多いんのではないでしょうか？
そんな？？を丁寧にお伝えいたします。
先日、産後骨盤矯正で通っていただいているＪちゃんに
エクササイズお伝えしました～。
この日は、産後のお悩みべつのピンポイントエクササイズでボールを使ってやってみましたよ～
Ｊちゃんにプレゼントしてもらった手作りマスクで記念写真です。
身体で感じて、意識して～エクササイズ
気になる方は、ぜひ一緒に頑張ってみませんか？
では、本日も頑張るママたちをお待ちしておりま～す。
